“Grazie a Voi Laura e Michele! E’ stata una bellissima esperienza che ho vissuto con grande stupore! Ho scoperto tante cose sul potere che ha la musica su di me e sulle persone.. aspetto altri corsi per addentrarmi nel mondo musica…
e delle emozioni che sa dare! 
”
6 incontri per esplorare emozioni, presenza e trascendenza attraverso la musica
Perché le meditazione attraverso la musica
La musica non serve solo a rilassarci. A volte ci calma, certo, ma può fare molto di più: può aiutarci a entrare in contatto con emozioni profonde, ad abitare meglio quello che sentiamo, a fare spazio dentro di noi e ad aprire esperienze di speranza, gratitudine, pace e trascendenza.
Musica e meditazione è un percorso online di 6 incontri, aperto a tutti, pensato per esplorare il rapporto tra ascolto musicale, meditazione ed emozioni. Non sarà un corso “tecnico” in senso stretto, né una semplice playlist rilassante da mettere in sottofondo mentre cerchiamo di non pensare alle cose da fare. Sarà un’esperienza guidata in cui useremo la musica come porta di accesso alla presenza, alla consapevolezza e a stati emotivi più ampi.
La meditazione, infatti, non è soltanto togliere pensieri per arrivare alla pace. È piuttosto imparare ad aggiungere spazio: spazio tra noi e le nostre reazioni automatiche, spazio attorno alle emozioni difficili, spazio per riconoscere ciò che ci nutre, ci orienta e ci connette. In questo spazio possono emergere emozioni che spesso nella vita quotidiana rimangono sullo sfondo: la gratitudine, la fiducia, la speranza, la meraviglia, quel senso sottile di apertura che ci fa sentire parte di qualcosa di più grande del nostro solito rimuginare.
Quando si svolge il percorso
Gli incontri si terranno online su Zoom, il lunedì sera, dalle 20.00 alle 21.30.
Le date previste sono:
Lunedì 21 settembre 2026
Lunedì 28 settembre 2026
Lunedì 5 ottobre 2026
Lunedì 12 ottobre 2026
Lunedì 19 ottobre 2026
Lunedì 26 ottobre 2026
Tutti gli incontri saranno registrati, così potrai rivederli anche se non riesci a partecipare in diretta. Riceverai inoltre delle guide all’ascolto delle emozioni, pensate per accompagnarti tra un incontro e l’altro e aiutarti a portare la pratica nella tua vita quotidiana.
Cosa faremo negli incontri
Durante il percorso alterneremo momenti di spiegazione, pratiche guidate e ascolti musicali. Useremo la musica non come semplice sottofondo, ma come uno strumento per esplorare l’esperienza interna: cosa accade nel corpo quando ascoltiamo? Quali immagini emergono? Quali emozioni si aprono? Come cambia il respiro? Dove sentiamo speranza, pace, gratitudine o commozione?
Lavoreremo su ascolti scelti per evocare differenti qualità emotive. Alcuni saranno più meditativi e contemplativi, altri più intensi, narrativi o trasformativi. Perché meditare con la musica non significa necessariamente “calmarsi”, ma imparare ad ascoltare con più profondità quello che si muove dentro di noi.
La musica può diventare una vera e propria guida emotiva: ci accompagna dove da soli, a volte, facciamo fatica ad arrivare. Può aiutarci a sentire la pace non come fuga dai problemi, ma come possibilità di stare con più ampiezza dentro l’esperienza. Può farci incontrare la gratitudine non come pensiero educato — “dovrei essere grato, fai la persona evoluta” — ma come sensazione viva, corporea, concreta. Può aprire la speranza non come ottimismo forzato, ma come fiducia fragile e reale nel fatto che qualcosa possa ancora nascere.
Cosa riceverai
Partecipando al percorso avrai accesso a:
- 6 incontri online in diretta su Zoom
- registrazioni degli incontri, per rivederli quando vuoi
- guide all’ascolto delle emozioni
- pratiche guidate di musica e meditazione
- spunti teorici su emozioni, ascolto, presenza e trascendenza
- indicazioni per costruire una pratica personale con la musica
Per chi è pensato il corso
Il percorso è aperto a tutti. Non serve essere musicisti, meditatori esperti o persone particolarmente zen. Anzi, se quando provi a meditare dopo tre minuti inizi a pensare alla lavatrice, sei in ottima compagnia.
È pensato per chi desidera avvicinarsi alla meditazione in modo più accessibile, sensoriale e creativo; per chi ama la musica e sente che certi brani “fanno qualcosa” dentro, ma vorrebbe capirlo e usarlo con più consapevolezza; per psicologi, psicoterapeuti, professionisti sanitari, educatori, musicisti, insegnanti e persone interessate al benessere integrato.
Può essere particolarmente utile anche per chi fatica con la meditazione silenziosa tradizionale. La musica, infatti, può diventare un ponte: non evita l’esperienza, ma la rende più avvicinabile. Non toglie quello che sentiamo, ma ci aiuta ad ascoltarlo con più delicatezza.
Costo dell’intero percorso
Il costo intero del percorso è 240€.
Per le iscrizioni entro il 15 agosto, il costo è 180€.
La quota comprende tutti e 6 gli incontri, le registrazioni e le guide all’ascolto delle emozioni.
Perché partecipare
Perché spesso cerchiamo nella meditazione un modo per “toglierci” qualcosa: togliere ansia, pensieri, tensione, agitazione. Ma forse la direzione più interessante è un’altra. Non togliere, ma aggiungere spazio, emozioni e presenza. Aggiungere la possibilità di vivere esperienze nutrienti e trasformative.
La musica può aiutarci proprio in questo. Non perché abbia una frequenza magica, non perché basti premere play per risolvere la vita — sarebbe comodo, lo ammettiamo — ma perché il suono parla al corpo, alla memoria, all’immaginazione e alle emozioni. La musica può costruire un ambiente interno in cui diventa più facile incontrare la pace, la gratitudine, la speranza e la trascendenza.
Il percorso partirà lunedì 21 settembre 2026 e si svolgerà online su Zoom dalle 20.00 alle 21.30.
Ti aspettiamo per esplorare insieme come la musica possa diventare una via di presenza, apertura e trasformazione.
Dicono di noi
“Laura e Michele sono due professionisti veramente preparati e appassionati, capaci di trasmettere nozioni e tante emozioni. Il corso è strutturato molto bene e la musica arriva direttamente al cuore. Grazie per la bellissima esperienza!”
“Ho deciso di seguire il corso Psicologia e Musica mosso dalla curiosità e dalla passione per entrambe.
Si tratta di una esperienza vissuta in due giorni di formazione, in un percorso di progressiva scoperta delle sensazioni ed emozioni che la musica è in grado di far emergere, sia individualmente, che nel rapporto e nel contatto con gli altri!
Il corso è ricco di momenti pratici con musica dal vivo, perfettamente anticipati dalla spiegazione teorica alla base di tutte le esperienze proposte.
Illuminante la consapevolezza che si acquisisce!
Mi è stata data l’occasione di comprendere le mille emozioni che la musica mi ha da sempre suscitato, nei diversi contesti e nei diversi periodi della vita.
Davvero rassicurante il clima che si è creato nel gruppo!
Un grandissimo grazie ai docenti Laura e Michele che rappresentano la combo perfetta nella conduzione del gruppo in questa esperienza che non ha eguali!”
“Un’esperienza formativa che tocca corde sottili, facendole vibrare entrando in risonanza con chi ti accompagna in questo affascinante percorso. A guidare tale meraviglia, due Anime speciali che con intelligente leggerezza e profonda competenza elargiscono un Sapere che rimane nel Cuore. Ringrazio per il tempo speso assieme e per il capitale umano emerso durante questa fantastica esperienza. 18 – 19 Marzo 2023 Psicologia della Musica. Un abbraccio armonizzante…”
“Ho frequentato il corso Psicologia e Musica. Più che un corso lo definirei un viaggio, un viaggio intenso che unisce scienza, musica e anima. Ti mette a nudo senza spogliarti. Ti fa incontrare il vero te attraverso la musica. E riscopri quel “te stesso” anche attraverso la connessione con l’altro tramite la musica. Le esperienze di connessione al gruppo tramite le melodie di Michele (suonate dal vivo) toccano nel profondo con un’intensità tale che davvero non te l’aspetti. E non puoi che lasciarti andare in questa riscoperta condivisa. La bravura e la professionalità dei conduttori è di altissimo livello. Empatia, senso pratico, gentilezza, umiltà, trasparenza, disponibilità e tanta, tantissima preparazione e competenza. Bravi, davvero bravi. Tutti dovrebbero frequentare un corso come il vostro.”
“Ho partecipato a questo corso incuriosita dal potere che attribuivo alla musica, ossia quello di far guarire, ma anche quello di ferire. Durante il corso quel potere è stato analizzato e spiegato con cura e gentilezza. Siamo entrati nella musica, ma forse è meglio dire che è la musica ad essere entrati in noi. È stata un esperienza che consiglio a tutti, un viaggio fatto con persone dalla grande professionalità ma soprattutto dalla grande umanità. Abbiamo imparato molto, ma lo abbiamo fatto divertendoci. È stata una terapia, ha fatto bene all’anima. Complimenti Laura e Michele, siete stati dei bravissimi traghettatori”
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