Come gestire l’ansia da performance musicale: 6 esercizi pratici
Se suoni da un po’, probabilmente conosci già quella sensazione: hai studiato, sai il pezzo, magari il giorno prima andava…
APPROFONDIMENTI di Mupsiche
Musica e meditazione: quando il suono ci aiuta a fare spazio dentro di noi
Musica e meditazione: non togliere, ma fare spazio Quando pensiamo alla meditazione, spesso immaginiamo una scena molto precisa: una persona…
Musica in psicoterapia: emozioni, sfumature e uso terapeutico della musica
Musica in psicoterapia: perché la musica ci emoziona così tanto Perché ascoltiamo musica? La risposta più semplice, per me, è…
L’ABC dell’Assertività per Musicisti
1. Cos’è l’assertività? L’assertività è la capacità di esprimere i propri pensieri, emozioni, desideri e bisogni in modo diretto, onesto…
Burnout nei musicisti: sintomi, cause e soluzioni
Immagina un musicista. Potrebbe essere un pianista concertista, un cantautore alle prese con mille date nei locali, o una violinista…
Musica Classica e Meditazione: Armonia Perfetta (Senza Bufale)
Se pensi che meditare con la musica classica sia come bere una tisana al tramonto, hai ragione… a metà! Non…
Musica e Meditazione: L’Accoppiata Perfetta per Ritrovare la Pace Interiore
Chiudi gli occhi. Respira profondamente. Ora immagina un mondo in cui la musica e la meditazione si fondono per trasportarti…
Malinconia e musica per immergersi nell’introspezione
Malinconia: La Tua Amica Che Non Ti Lascia Mai Solo (Purtroppo) Ah, la malinconia. Quella dolce-amara sensazione che ti fa…
Psicologia della musica: cos’è e perchè ci piace
Psicologia della Musica: Come le Note Influenzano la Mente e le Emozioni La psicologia della musica è un affascinante campo…
Inside Out 2 ci spiega cos’è l’ansia da performance
Siamo andati a vedere Inside out 2, come la maggior parte degli psicologi che conosciamo… dai, non potevamo mancare! E…
Ansia da performance nei musicisti
La passione per la musica può essere un’esperienza entusiasmante, ma quando l’ansia da performance entra in gioco, può mettere a…
Coraggio: tre ingredienti per tradurlo in musica
Cos’è il coraggio? La parola coraggio deriva dal latino coratĭcum o cor habeo, derivante dalla parola composta cŏr, cŏrdis cuore…